Türkçe
Magnezyum Malat: Fibromiyalji, kas eklem ağrıları
Magnezyum Taurat: Kalp sağlığı
Magnezyum Bisglinat: Uyku sağlığı
Ürünlerimiz klinik araştırmalarla desteklenmiş ve güvenilir içeriklerle formüle edilmiştir.
Kabızlığa iyi gelir, bağırsak hareketlerini kolaylaştırarak sindirim sistemi dengesini sağlar.
Kas fonksiyonunu destekler ve sinir sistemini dengeler.
Kemik sağlığını geliştirir ve kalp sağlığına iyi gelir.
Enerji üretimini artırarak yorgunluk ve stresi azaltabilir.
Uyku kalitesini artırır ve anksiyete semptomlarını hafifletir.
Magnezyum Sitrat
Magnezyumun emilebilir bir formudur ve vücutta birçok temel fonksiyonun önemli bir parçasıdır.Magnezyum Taurat
Magnezyumun taurin amino asidinin birleşimidir ve vücutta çeşitli fonksiyonları destekler.Magnezyum Bisglisinat
Magnezyumun glisin amino asidinin birleşimidir ve vücutta çeşitli fonksiyonları desteklerMagnezyum Malat
Magnezyumun malik asidin birleşimidir ve vücutta çeşitli fonksiyonları destekler.Vitamin B6
B6 vitamini (piridoksin), vücutta birçok önemli işlevi olan suda çözünen bir vitamindir. Bağışıklık sistemi, sinir sağlığı ve enerji metabolizmasında rol oynar.Çinko
Çinko temel bir mineraldir. Bağışıklık sistemini güçlendiren, hücre yenilenmesini destekleyen ve metabolizmayı düzenleyen bir bileşiktir. Vücut tarafından üretilemediği için besinler veya takviyeler yoluyla alınması gerekir.Vitamin D3
Normal kemiklerin ve normal kas fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.Hidrolize Kollajen Tip II
Hidrolize Kollajen Tip II, özellikle eklem sağlığını desteklemek için kullanılan bir kolajen türüdür.Vitamin B12
B12 vitamini (kobalamin), vücut için hayati öneme sahip bir vitamindir. DNA sentezi, kırmızı kan hücrelerinin üretimi ve sinir sistemi sağlığı için gereklidir.
Genellikle magnezyum takviyesinin ne zaman alınacağı kişisel tercihlere ve ürünün içeriğine bağlıdır. Bazı insanlar rahatlama için yatmadan önce almayı tercih ederken, diğerleri enerji seviyelerini desteklemek için sabah almayı uygun bulabilir. Ürün etiketindeki talimatları takip etmek ve mide hassasiyetini göz önünde bulundurmak önemlidir.
İdeal magnezyum dozu yaşa, cinsiyete, sağlık durumuna ve magnezyum eksikliği seviyesine göre değişir. Genel olarak yetişkinler için önerilen günlük alım miktarı 310-420 mg arasındadır. Ancak, kişisel ihtiyaçlarınız için bir sağlık profesyoneline danışmanız en doğrusudur.
Bazı kişiler magnezyum takviyesini aç karnına aldıklarında mide rahatsızlığı yaşayabilir. Bu nedenle, genellikle yemekle birlikte almak veya yemekten kısa bir süre sonra almak önerilir. Ancak, bazı özel magnezyum formlarının (örneğin, glisinat) aç karnına daha iyi emildiği düşünülmektedir. Ürün etiketindeki talimatlara dikkat etmek önemlidir.
Magnezyum farklı bileşiklerle bağlanarak çeşitli formlarda bulunur (sitrat, oksit, glisinat, malat, taurat vb.). Her bir formun emilim oranı ve vücut üzerindeki etkileri farklılık gösterebilir. Örneğin, magnezyum sitrat iyi emilir ve kabızlık sorunlarına yardımcı olabilirken, magnezyum glisinat uyku ve rahatlama için tercih edilebilir.
Magnezyum vücutta birçok önemli fonksiyonda rol oynar. Takviye olarak alındığında uyku kalitesini artırmaya, kas kramplarını azaltmaya, enerji seviyelerini desteklemeye, stresi yönetmeye, kemik sağlığını iyileştirmeye ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Magnezyum eksikliğinin belirtileri yorgunluk, kas krampları, titreme, uykusuzluk, sinirlilik, baş ağrısı, kalp ritim bozuklukları ve hatta osteoporoz riskinin artması şeklinde olabilir. Ancak bu belirtiler başka sağlık sorunlarının da işareti olabileceği için bir doktora danışmak önemlidir.
