- D vitamini eksikliği yaşayanlar: Güneş ışığına yeterince maruz kalamayan kişiler.

- Kemik erimesi riski taşıyanlar: Osteoporoz riski olan bireyler, yaşlılar ve menopoz sonrası kadınlar.

- Kalp sağlığını korumak isteyenler: K2 vitamini, kalsiyumun damarlar yerine kemiklere yönlendirilmesine yardımcı olabilir.

- Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler: D vitamini, bağışıklık fonksiyonlarını destekleyebilir.

- Sporcular ve aktif bireyler: Kas fonksiyonlarını destekleyerek performansı artırabilir.

- Hamileler ve emziren anneler: Doktor önerisiyle kullanılmalıdır.

D3K2 vitamini kullanımı kişisel sağlık durumuna göre değişebilir, bu yüzden bir uzmana danışmak en iyisidir!

- Hormon Dengesini Destekleyebilir: Bazı bitkisel tedavilerde adet döngüsünü düzenleyici etkileri olduğu öne sürülmektedir.

- Cilt Sağlığını Koruyabilir: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde cilt tahrişlerini yatıştırabilir ve hücresel yenilenmeyi destekleyebilir.

- Bağışıklık Sistemini Güçlendirebilir: İçeriğindeki bileşenler sayesinde vücudu serbest radikallere karşı koruyabilir.

- Rahatlatıcı ve Stres Azaltıcı Etkiler: Sinir sistemini yatıştırarak stres kaynaklı hormonal dengesizlikleri hafifletebilir.

Kokulu menekşe ekstresi, çay, yağ veya takviye olarak kullanılabilir. Ancak, bilimsel araştırmalar sınırlıdır ve herhangi bir bitkisel takviye kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

 Bromelain: Ananas bitkisinden elde edilen bir enzimdir. Sindirime yardımcı olabilir ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

- Konjak Glukomannan: Konjak bitkisinden elde edilen bir lif türüdür. Tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.

- Garcinia: Garcinia Cambogia bitkisinden elde edilen bir özdür. İçeriğindeki hidroksisitrik asit (HCA) sayesinde iştahı azaltmaya ve yağ metabolizmasını desteklemeye yardımcı olabilir.

- Krom Pikolinat: Krom mineralinin bir formudur. Kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine katkıda bulunabilir ve insülinin etkisini güçlendirebilir.

Bu bileşenler genellikle takviye olarak kullanılır, ancak etkileri kişiden kişiye değişebilir. Kullanım öncesinde bir uzmana danışmak faydalı olabilir.

Günlük uyku süresi, yaşa ve bireysel ihtiyaçlara göre değişiklik gösterir. Genel olarak önerilen uyku süreleri şöyledir:

- Yetişkinler (18-64 yaş): 7-9 saat uyku idealdir.

- Yaşlılar (65 yaş ve üzeri): 7-8 saat uyku yeterli olabilir.

- Gençler (14-17 yaş): 8-10 saat uyku önerilir.

- Çocuklar (6-13 yaş): 9-11 saat uyku gereklidir.

- Bebekler (4-11 ay): 12-15 saat uyku önerilir.

Uyku, vücudun yenilenmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve zihinsel sağlığın korunması için kritik öneme sahiptir. Kaliteli uyku almak, sadece süreden değil, uyku hijyeninden de geçer. Düzenli uyku saatleri, rahat bir uyku ortamı ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları uyku kalitesini artırabilir.

5-HTP hem nörolojik hem de metabolik hastalıklarda önemli bir rol oynar ve triptofandan sentezi, serotonin ve melatonin biyosentezinde sınırlayıcı adımı temsil eder.

Yani 5-HTP, seratonin üretilmesi için bir araçtır.

Metabolize olmaz kan beyin bariyerini direk geçer.

Theanine, gevşemeyi ve uykuyu teşvik eden önemli bir inhibitör nörotransmitter olan GABA'nın üretimini ve salınımını artırır.

Magnezyum, GABA ve melatonin gibi uykuda yer alan nörotransmiterlerin üretiminde ve salınmasında rol oynar.

Yani aslında biz bu ürün içerikleriyle vücudun hali hazırdaki uyku mekanizmasını düzenlemeyi hedefliyoruz.